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              冬天到了,合肥高級育嬰師的獨家輔食添加技巧,透露給你!
              發布時間:2023-11-24  來源:安徽皖嫂家政集團  作者:皖妹  字體大。

              冬季輔食添加腦闊疼?

              冬季到了,天氣比較寒冷,是要給寶寶增添熱量的時候了。很多新手爸媽在想著:冬季如何給寶寶添加輔食。

              一、冬季如何給寶寶添加輔食

              1、食用高蛋白、高熱量、低油脂的食物冬季寒冷,為增強孩子的御寒能力,需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物,如肉、蛋類、奶、豆制品,還可多增加些湯菜和燴飯,既暖和又易消化。冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂,因為有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物,可能會發生脂肪性痢疾或腸胃炎。

              2、冬天綠葉蔬菜較少,更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜,如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等,避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏癥。胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素,在體內可轉變成維生素A,對促進人體的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。此外,胡蘿卜還含有較多的維生素C、B2等營養素,能夠補充人體全面營養。

              3、無論是冬季還是什么季節,添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。輔食過早或過晚添加,都會對寶寶的健康有不良影響。過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,消化功能發生紊亂;而過晚添加會造成寶寶營養不良,甚至寶寶會因此拒吃非乳類的流質食品。

              注:文中圖片由合肥慶生紀兒童攝影提供


                 

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