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              寶寶體重過低的幾個解決辦法
              發布時間:2021-12-21  來源:皖嫂家政  作者:皖妹  字體大。

              體重過輕,飲食要注意

              在中國人的傳統觀念里,小孩子白白胖胖的最有福氣,這種傳統的審美從年畫娃娃身上便可見一斑。

              但是如果寶寶體重過輕,家長們則應考慮孩子是否營養攝入不足、吸收消化不良、飲食不規律、腸道寄生蟲感染(蛔蟲、蟯蟲等)等。如果是疾病方面的原因,需要積極治療,同時日常生活習慣上需要注意!

              食物鮮美

              媽媽們要注意食物的色、香、味、形。色澤美觀、香味撲鼻的食物,可以增加寶寶唾液的分泌。媽媽的烹調方法要多樣化,食物品種要豐富,不要長時間重復吃某些菜,也不要一個菜總是一樣的燒法。

              營養均衡

              許多家長都會習慣只給寶寶喝一些肉湯或吃一些大骨湯熬的粥,卻沒有給寶寶吃肉和蔬菜,這樣是無法滿足寶寶身體對于蛋白質的需求的。給寶寶吃肉和蔬菜,除了能夠給寶寶提供豐富的蛋白質和其他營養以外,也可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

              掌握技巧

              建議新手父母掌握一些喂食技巧,包括必須將食物處理得適合寶寶吞咽、咀嚼。讓寶寶在餐桌上與大人一起進食,也能夠提升寶寶對食物的興趣。如果寶寶不想吃也不要勉強進食,避免寶寶對食物產生排斥的心理,造成喂食困難。每次喂食以1個小時為原則,如果超過1個小時寶寶沒有吃完,就等到下一餐再喂,并謹記兩餐之間勿給寶寶吃其他食物,以免影響寶寶下一餐的食欲。

              少吃零食

              零食吃多了,飯就吃的少了。如果家里要備小零食,可以準備一些水果、堅果、低糖或無糖酸奶、全麥面包等,注意吃零食的時間放在兩餐之間,適量吃即可,千萬別影響吃正餐。

              適當運動

              家長做榜樣,少看電視手機,多跑跑跳跳,運動不僅可以促進新陳代新,提高對營養的吸收,還可以幫助孩子增強自身免疫力。

              定量喂食

              家長們通常會由于擔心寶寶吃得不夠,容易在三餐之外又給寶寶提供小點心或是牛奶,結果就會導致寶寶在正餐的時候沒有饑餓感,當然就不會怎么吃了。這樣的情況長期下去,就容易導致寶寶總熱量攝入不足,體重、身高增長情況自然不太理想。所以家長應減少正餐以外給寶寶添加的小零食,以保證寶寶能夠正常食用正餐。


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